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50 nuances de recettes #1

Vous êtes vous déjà rendu compte qu’en changeant de pays, vos habitudes alimentaires changeaient légèrement ? S’adapter à une nouvelle culture, de nouvelles marques… Les raisons ne manquent pas.

Et bien, depuis que j’ai déménagé en Angleterre, je m’amuse chaque jour à trouver de nouveaux produits et de nouvelles recettes. Personnellement quand je rentre dans un supermarché que je ne connais pas, dans un pays que je ne connais pas qui plus est, je passe des plombes à trouver ce que je cherche -et au final je finis toujours par demander au jeune homme qui range des produits en rayon-. Enfin voilà que j’ai réussi à me familiariser avec tout ça et prendre mes petites habitudes.

Je trouvais donc ça intéressant de vous partager de temps en temps mes journées bouffes -la nourriture y’a qu’a d’vrai!-. Alors voici pour les petits curieux ma journée repas d’un samedi ensoleillé à Londres.


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Pour le petit déjeuner, rien de mieux qu’un bon bol -d’air- frais. Ce jour là, belle journée ensoleillée, je me suis installée en terrasse avec mon verre d’eau citronnée et mon bol. Rien de plus simple : un yaourt vanille au soja, du muesli sans sucre ajouté, des pépites de chocolat noir et quelques framboises. Un délice !

Petit point : je déteste les plats épicés alors cette recette trouvée chez Quitoque est toute en douceur. Enfin bref, des protéines, des fibres et des féculents : de quoi tenir toutes la journée. Vous allez probablement me dire « mais il fait beau! Sors de chez toi! ». Mais oui, bien sûr que je suis sortie, un peu de patience, après manger c’est Netflix and Chill. Nous étions sur la troisième saison de Sherlock Holmes et les épisodes durent un sacré bout de temps!

Nous voilà à l’heure du goûter -AKA le meilleur moment de la journée-. Bon, il faut être réaliste, je ne mange pas un goûter tous les jours, mais le week-end on se fait plaisir. La veille j’avais préparé une pâte à crêpe et il était temps de les dévorer. Un peu de pâte à tartiner au chocolat (la marque Nocciolata en fait sans lait, c’est une tuerie) et quelques framboises qu’il restait du matin, miam! On termine l’épisode de Sherlock et maintenant que les températures redescendent un peu c’est l’heure de la grosse balade avec mon toutou.

 

3h de frisbee, plusieurs rencontres de copains chiens et un toutou épuisé plus tard, nous voilà de retour du parc. Pour le soir, on mange un peu plus léger et frais : une salade. J’ai beaucoup de mal à me passer de féculent, même le soir -honte à moi- alors j’en ai quand même inclus. Quand je n’ai pas de sources de protéines dans les aliments de mes recettes, j’y rajoute toujours des graines de chia. En bonus, une sauce salade légère à base de Tahini.

Ca vous a plu ? Dites moi en commentaire quelle recette vous tente le plus

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Sources : Quitoque pixabay

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Charlotte
Invité

miam ça a l’air délicieux tout ça 😻

nbjockers
Invité
nbjockers

Tout ceci m’a l’air délicieux, je m’abonne de suite 😉

happynessm
Invité

J’aime beaucoup ton blog !
Tu fais des recettes qui donnent envie !
Des images qu’on a littéralement envie de déguster 😂
Je prends quelques notes !
Et j’ai vraiment hâte de tester tout ça !! 😜

Little No
Invité

J’ai faim, j’ai faim, j’ai faim !
Je vais télécharger les recettes dès que je peux 😊

Merci pour cet article,
À bientôt,
Little No 🍍
http://touchesdenvie.wordpress.com

Pause Moderne
Invité

Merci pour toutes ces recettes ! Ça me donne Tellement envie !

Il ne me reste plus qu’a aller faire les courses !

Sandrine de Pause Moderne 🙂

Clea
Invité

C’est un vrai plaisir de découvrir ton blog <3

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